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素食好处再发现:肠道健康有保障 胃癌症状有缓解

发布日期:2021-07-17 00:36   来源:未知   阅读:
 

  英国广播公司报道,后来,波茨到洛杉矶度假,在度假的几个星期里,他的饮食健康了许多,胃痛的症状也消失了:从前占据波茨饮食大部分的肉类和奶制品,在这段时间里吃的很少了。回到英国后,波茨便开始严格吃素,不再食用动物制品,如肉类、鱼类、蛋奶类以及蜂蜜等。

  素食几个月后,波茨说:“除了胃痛缓解之外,今期头条网我还发现自己整体的健康水平有了很大的提升。”正是这次旅行让他意识到了食物对肠胃健康的影响之大。当然,不是所有素食者都对肉蛋过敏,但体验之后,人们还是能够感受到控制饮食后身体状况的提升。

  和波茨一样,许多人调整饮食后,不仅改善了肠胃健康,还看到了身体其他方面的提升。许多证据表明,素食会影响人体肠道内微生物群的结构和功能。我们体内可能有上亿个微生物,与我们的健康休戚相关。有研究显示,纯素饮食最能让肠道菌群维持在健康的状态。